Tag Archive: personlig utveckling

ATT STÄNDIGT UTVECKLAS ..

30 augusti - 21:16

Jag vet inte hur picky skatteverket är med inlägg som handlar om mitt bolag så jag tänkte iaf börja med att gardera upp att detta kan framtå som ett sponsrat inlägg men jag använder enbart bolaget som ett exempel på min andemening.
För mig är det en sak att nå nya mål med bolaget, jag måste ha mål för att sporras men en lika viktig del för mig är att känna att jag utvecklas. Detta år har varit extremt tufft på många fronter som kanske inte syns utåt men jag har fått bekänna färg och utsatts för många situationer som har gjort att jag har utvecklas på det mentala planet. Något annat som jag känner att jag blivit bättre på är faktiskt fotograferingen. Om jag backar ett år och tittar på bilderna jag tog då och bilderna jag levererat senaste månaden kan jag se en stor utveckling.

När jag analyserar vad det är som gjort att jag blivit bättre så är det
1) Förståelse för ljus och miljö (ljuset gör all skillnad och sen är det såklart enklare att få grymma bilder om miljön är schysst)
2) Ny kamera. Köpte en Sony A7R III inför året och bytte ut min Nikon D7100.
3) Mängden bilder. Förut fotade jag mycket mer.. ”sisådär bilder” som jag inte riktigt kände mig nöjd med. Nu tar jag bort de bilderna och tar hellre färre bilder men lägger mer tid på varje bild innan jag trycker på avtryckaren.
4) Blicken och byggnation av bilderna. Att scouta locations innan, se vilka vinklar som är bra och hur jag vill ha bilden istället för att bara låta de bli lite hur som
5) Redigeringen. Har blivit bättre på efterarbetet och tonerna

Här ser ni några bilder jag tog under 2017ICIW-News-Sept-2017-10-900x600 Mr-Cake-cinnabonbun-1-900x600 IMGL5637

Och här ser ni några bilder jag tagit de senaste månaderna. Och sponsrade-inläggs-varningen i början är för att dessa produkter är nyheter som vi precis släppt på ICANIWILL, så vill ni glo mer på alla dem kan ni klicka er vidare här och det är dessutom fri frakt fram till 2/9 :)Seamless Vivid Green t-shirt ICIW Sleeveless Hoodie ICANIWILL Basketplan Kvarnholmen ICANIWILL ICIW new products ICANIWILL seamless t-shirt Kvarnholmen Filip-1McLaren BLack Golden-4 McLaren BLack Golden-1-4 McLaren BLack Golden-1-3 Vad känner du att du blivit bättre på det senaste året? Utöver fotograferandet har jag blivit bättre på Padel (så hooked) och även mer bekväm och trygg i föräldrarollen. Att rulla iväg själv med Dexter numera känns mycket mer stabilt bland annat i den mån att jag kan tröst honom, mata honom (slutade amma för 3 månader sen) och hjälpa honom i sin utveckling att tex lära sig gå.
Nu ska vi packa väskorna för en tripp till Dalarna i helgen
/Gustaf

ICANIWILL – VAD ÄR DET EGENTLIGEN OCH VART SKA VI?

7 januari - 14:32

Los Naranjos Marbella CrossFit-13Som de flesta vet startade jag mitt egna företag, Gustaf Ollas ICIW AB, i oktober förra året och jag arbetar idag mycket med kost- och träningsrådgivning via distans (så kallad Online PT) men även en del personlig träning. När jag först startade företaget hade jag riktat in mig på mycket kring kost och träning och allt eftersom min hashtag #icaniwill exploderade insåg jag att det fanns ett större och bredare potential i själva konceptet och varumärket ICANIWILL än vad jag initialt trott.

Syftet med ICANIWILL (ICIW) är att inspirera och motivera individer och deras omgivning att våga satsa och göra förändringar. Allt går att uppnå om man bara har viljan, rätt verktyg och ger det tid. Genom att dela med mig av min, mina klienters, vänners och bloggläsares kroppsliga, mentala och totala förändringar är min vision att konceptet ICANIWILL ska växa, inspirera och motivera fler personer att följa sina drömmar och våga bli den person/individ vi vill vara.

Utöver själva konceptet har jag märkt, främst under min senaste diet, att många finner det jag gör med både företaget och träningen motiverande. Vet flera som vågat sätta upp mål och börjat arbeta mot målen och sina drömmar. För mig är det en ynnest att få bidra och dela min vardag för att ge er inspiration i vardagen och små tips för att underlätta eran resa.

Under resans gång har jag på Instagram försökt sprida budskapet kring ICANIWILL och lyft fram några av alla kämpar där ute. De personerna och andra som använder hashtagen har börjat följa varandra, precis det jag velat, och jag tycker det är så himla kul att se hur folk börjar nätverka, peppa, pusha och stötta varandra genom små kommentarer, genom att gilla varandra bilder och ibland även skriva längre texter tillägnat vissa personer de följer. Man kan säga att internet har bidragit till mycket negativt men i det här fallet hyllar jag all typ av virituell kommunikation och nätverkande. Det värmer min själ att se hur folk axlar ansvar och driver konceptet vidare mot nya höjder.

Black White ICANIWILL t-shirt-1-3

I och med att mina bilder och ”motivationskollage” blivit populärare har förfrågan kring produkter växt fram.
Det var en infallsvinkel som jag hade med mig in när jag startade detta företag men jag hade inte det som mål utan snarare en bonus. Att stötta mig och ICANIWILL innebär för vissa att använda hashtagen, för andra att köpa mina produkter. Jag ska inte sticka under stolen med att jag blir uppriktigt glad när folk vill köpa dessa produkter, de bridrar till mitt leverne och jag lägger ner mycket tid på att få och ta fram kepsar, armband, wristwraps mm samt att göra dem tillgängliga. Som jag tidigare sagt så arbetar jag nu med att få fram en bra grund vid gäller inköp och förädling av t-shirts och linnen. Det kanske låter basalt att köpa t-shirts och trycka på dem men i en värld där det handlar om marginaler och framförallt kvantiteter (dvs hur många t-shirts jag säljer och kan köpa in samtidigt) är man som liten (läs än så länge obefintlig) inte så kraftfull. Dessutom vill jag inte  sälja något jag själv inte skulle vilja ha på mig, dvs det ska vara snyggt och bra kvalitet på både tryck och t-shirt. Slår man ihop de faktorerna finns det några vägar att gå men man måste hela tiden balansera ekonomi i det hela.
Hoppas som sagt att det inte är för långt bort och jag inväntar några svar sen hoppas jag kunna trycka på knappen och köra igång med den första beställningen och designen. När nu några wristwraps, kepsar och silikonarmband börjar figurera ute där hoppas jag verkligen att vi som använder och känner igen dessa produkter vågar ta kontakt och gå fram till någon annan individ med likadana / andra ICANIWILL-produkter. Till syven om sist handlar det återigen om att motivera och inspirera andra och en själv att nå sina mål.

Just nu är ICANIWILL för mig, och jag knyter gärna an mina tankar till mina produkter, att:

– Fortsätta lägga på mig så mycket kvalitativ muskelmassa det går
– Testa en dröm och flytta till USA den 17 Januari med Emily för att prova hur det är att bo i USA
– Göra allt jag kan för att utveckla och ta företaget till en ny nivå
– Sjösätta nya produkter
– Balansera arbetslivet med det privata, det blir lätt mycket jobb

– Långsiktigt mål, använda varje dag för att skapa den kropp och det liv jag vill leva!

Det fina med ICANIWILL är att man kan knyta precis vad man vill till konceptet. Oavsett om det är karriären, träningsmål, uppsats eller vardagen så kan Du, skapa precis vad du vill, du kan krossa alla barriärer, sätta precis vilka mål du vill, göra precis vad du vill – hur du vill. Några kanske tycker det är tomma ord och floskler men genom mitt liv har jag märkt en sak och det är att hårt arbete till slut betalar sig. Man kan tyckas vara långt bort många gånger men så länge man tror på det man gör och kör sin grej, då kommer man, förr eller senare få betalt för det arbetet. VÅGA!

Om jag vidare går in på mina tankar med den här bloggen så var det först ett sätt att dela med mig av min vardag till mina vänner och familj i Falun under mina studier i Uppsala. Sen blev det en ren och skär träningsblogg och nu är jag tillbaka igen i någon slags mixad vardagsskildring. Efter min kreativa session med mina kära vänner och flickvän så tänker jag helt enkelt fråga Er rakt ut: vad är det ni vill ha ut av denna blogg? I min egen skalle har jag min preliminära plan klar men jag vill ju gärna höra vad ni tycker och tänker kring min blogg och dess innehåll. Tackar ödmjukast för input.

/Gustaf