Då är dieten igång då. Wow, vilken magiskt känsla, nu jävlar händer det, wihoo.. eller inte? Mest skönt för mig att ha struktur på maten, att faktiskt veta precis hur mycket jag får i mig och att det leder mot mina mål, att hålla lite bättre form. Sista måltiden igår var knappast något större bus. Ett par rostade mackor med nötfärs (12%) och tomat med basilika och olivolja. För mig handlar det om balans i vardagen och därför blir det inga stor ändringar, det blir ungefär same same bara att jag nu sätter ett tak och planerar måltiderna lite annorlunda vad gäller fördelning av intag.

102,4 kg stod morgonvikten på efter 10 dagar utan träning. Återbesök hos läkaren idag och jag hoppas hon har något magiskt trick för att få bort mitt lock för vänster öra. Någon som har ett eller två varma tips att dela med sig? Hoppa på ett ben med snedställt huvud gills inte! Tar mig sakta framåt med försäkringsarbetet från inbrottet i bilen också. EN privat och EN på företaget. Snark, men försöker se det positiva i det hela och håller hoppet uppe! /Gustaf